说到精子的质量，我很有资质来回应了。

  和老公两人现阶段在西边地区的一家三甲医院工作中。上年八月，攒了三年钱的大家感觉现在是时候要个小宝宝了，因此两人一起向部门里写了备孕汇报，争得了六个月的备孕時间，我停了晚班，刚开始调养身子，每天喝黑豆豆浆补充胶原蛋白，填补叶酸片，他刚开始健身运动，也重视提升营养成分，西红柿，苋菜，牛羊肉每日一种来提高精子活力。烤串煎炸辛辣食物生冷食物的物品闻都不愿闻(由于一闻便会爱吃，怕控制不住自身)。科里同事经常调侃大家“备孕三郎”和“备孕三娘”。

  这三个月里，我纪录经后一周体温变化并融合测纸估算出自身的女人的排卵期，第四个月两人准备一起实现梦想，本认为万事具备，可想不到过去了十几天，月经就来了。

  来姨妈的那晚，情绪尤其不太好，由于我认为提前准备早已做可以了，却還是失败了，他好像看得出了我的消沉，宽慰我说:“孕期这类事也是分身体素质的，假如你是不容易怀孕身体素质，那第一次失败也很一切正常的。”

  我方知自身没什么问题，医院门诊每一年的常规体检我除开血小板偏低，别的标值都很一切正常，备孕以前我都去干了性激素六项和白带常规检查和监测卵泡，也没有难题，因此我内心憋不住，我说:要不你去查查精子活力吧。他起先一愣，停了几秒钟，随后同意我说:好，明日就查。

  实际上我明白这话会伤他的心，可我迫不得已考虑一下，终究从结婚前到结婚后，他的工作压力一直都很大，每日除开应对一些病人的滋事，上级部门的工作中施加压力和升职技术职称的难度系数，也有住房贷款，彼此父母的抚养及其小孩将来的花销。这对一个男人而言，非常累。

  但他终归是重视我的(就是我当时为何挑选把自己嫁给他的缘故)。

  做了查验后，他拿着检查报告与我一起探讨。“前向健身运动a级 b级＜40％，精子成活率80%”，弱精症石锤！！！但我并沒有指责他，我说:工作压力这么大，精子活力低也是一切正常的，来看我都得然后让你补。

  自然，这类状况早已不可以仅限食疗了，也要目前市面上靠谱的原素补充品调整。网上查了又查，做数据分析，最终选了一个爱乐维玛卡锌淫羊藿胶囊，能够 提升 精子活力和品质；(顺带说一嘴，他以前一直牙龈肿痛，我们俩一直都感觉他缺维生素b2，如今想一想，事实上是缺钙，常常牙龈肿痛还不易好的小伙伴们还要来补锌哦；霪羊霍提高免疫力，缓解疲劳，中医学上觉得其能温补肾阳)，还有一个很重要的缘故便是，这一男人女人都能够吃，我们俩一起吃，一起改进，使他明白，备孕并不是我一个人的事。

  科里也给了大家非常大的适用，增加了大家的备孕時间(真的是打动到难受想哭，感谢负责人，感谢同事们。)现如今，我终于拥有孕吐反应(孕吐反应确实好难受啊，可是吐完丈夫会抱抱我，觉得吐的也直得了哈哈。)

  讲过这么多，便是想说，备孕几乎也不应该是一个人孤军作战，除开自己做的勤奋，丈夫的了解，身旁同事的协助这种全是缺一不可的。女人生孩子后，丈夫，父母，同事，这种依然就是你离不了的人。因此 还记得怀着一颗感恩之心去日常生活，也是很幸福的呀。